»ó´ãÀÇ·ÚÁּż °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
º¸Çè¸ôÀÌ¿ÁÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°¡Àå ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¼³°è¾à¼Óµå¸®¸ç, ±ñ±ñÇÏ°Ô ºñ±³ºÐ¼®Çص帮°Ú½À´Ï´Ù.
´Ù¸¥ º´·ÂÀº ¾ø°í °íÇ÷¾Ð¸¸ ÀÖ´Ù¸é, ¾Æ·¡ ȸ»ç¿¡¼ ½Çºñº¸Çè Àμö °¡´ÉÇѵ¥¿ä
Èï±¹Àº ¿äûµÇ´Â ¼·ù°¡ ÀÖÀ¸¸ç, »ï¼ºÈÀç¿Í ¸Þ¸®Ã÷´Â ÄÝÀûºÎ¸¸À¸·Î °¡ÀÔ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
Èï±¹ÈÀç½Çºñº¸Çè >>
1. Àǹ«±â·Ï»çº»(ÃÖ±Ù1³â±â·Ï
2. ½ÉÀüµµ °Ë»ç°á°úÁö
3. Ç÷¾×°Ë»ç °á°úÁö(Ç÷´ç, °íÁöÇ÷Áõ¼öÄ¡°á°ú Çʼö±âÀç)
4. ÁÖÄ¡ÀÇ ¼Ò°ß¼(ÈÄÀ¯¹× ÇÕº´Áõ¹× ÀÔ¿ø¿©ºÎ±âÀç)
»ï¼º/¸Þ¸®Ã÷ÈÀç ½Çºñº¸Çè >>
À§ÀÇ ¼·ù¾øÀÌ ÄÝÀûºÎ¸¸À¸·Î °¡ÀÔ°¡´É.
´Ù¸¸, °íÇ÷¾Ð¿Ü¿¡ º°µµ º´·ÂÀÌ ¾øÀ» °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÔ.
*ÄÝÀûºÎ¶õ? ÀüÈ·Î °í°´´ÔÀÇ °Ç°»óŸ¦ Á÷Á¢ È®ÀÎÇÏ´Â °úÁ¤À̸ç,
Á÷Á¢ ¹æ¹®Àº ÀÌ·ç¾îÁöÁö¾Ê°í Àüȷθ¸ ÁøÇàµË´Ï´Ù.
µ¿ºÎÈÀç ½Çºñº¸Çè >>
¼Ò°ß¼ °£Æí½É»ç Ç÷£À̹ǷÎ, ´ç»ç¾ç½ÄÀÎ ¼Ò°ß¼¸¸ Á¦ÃâÇÏ½Ã¸é °¡´É.
°íÇ÷¾Ð¿Ü¿¡ °íÁöÇ÷Áõ, °©»ó¼±±â´ÉÇ×Áø/ÀúÇÏÁõ,³ì³»Àå,³Ã»,Àü¸³¼±¿°/ºñ´ëÁõ,´ã¼®Áõ
´ã³¶¿°µµ ´ç»ç¾ç½Ä ¼Ò°ß¼¸¸À¸·Î ½É»ç°¡´É
* ¼Ò°ß¼ Á¦ÃâÀÌ ¾î·Á¿ì¸é, »óÇؽǺñ¿Í »óÇØ°ü·Ã´ãº¸¿Í ¾Ïº¸ÇèÀ¸·Î °·ÂÃßõ!
À§ 3°³È¸»ç ¸ðµÎ Áúº´»ç¸Á 2-3õ¸¸¿øÇʼö°¡ÀÔÁ¶°Ç
µ¿ºÎ,Èï±¹Àº ÀÇ·á½Çºñ¿Ü¿¡ ¾ÏÁø´Üºñ ³úÃâÇ÷Áø´Üºñ, ±Þ¼º½É±Ù°æ»öÁø´Üºñ,
Áúº´/»óÇØÀÔ¿øÀÏ´ç ´ãº¸¸¦ ºñ°»½ÅÇüÀ¸·Î °¡ÀÔ°¡´É
°íÇ÷¾Ð ÀüÁ¦Á¶°Ç>>
6°³¿ùÀÌ»ó 10³âÀÌÇÏ ²ÙÁØÈ÷ ¾àº¹¿ëÇÔÀ¸·Î½á Á¤»ó¼öÄ¡ Á¶ÀýµÇ´Â ºÐ
30¼¼ÀÌÈÄ¿¡ Áø´Ü¹ÞÀº ºÐ
ÃÖ±Ù 6°³¿ùÀ̳» Æò±ÕÇ÷¾Ð ¼öÄ¡ 140-90ÀÌÇÏÁ¶°Ç
Åë¿øÄ¡·á¿¡ ÇÑÇϸç, ÀÔ¿ø ÈÄÀ¯ ÇÕº´Áõ µ¿¹ÝÁúȯ ¾ø´Â ºÐ